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什么是自然枣，什么是包装加工的枣，怎么区别，吃枣为什么要去皮

自然枣，即黄河大枣。产自陕北绥德红枣之乡，那里盛产黄河大枣。绥德“枣林坪”的红枣素有“人参果”之美称，自然枣属补血效果最好的红枣，因为它的其制造方法是将成熟的红枣采摘下后自然风干，不经过任何加工制作。

由于自然枣采用纯天然的自然风干制法，将红枣里面的钙、铁等多种微量元素、天然维生素、氨基酸、三萜类化合物与环磷酸腺苷等营养成分的含量保持最高，使其成为众多红枣中的佼佼者。具有抗疲劳作用，可提高人体忍耐力的三萜类化合物与有扩张血管，为心肌提供营养以及改善阴茎供血，增加勃起硬度的环磷酸腺苷……

自然枣尤以其颜色深红、果肉厚实、肉多核小为上品。天然制法、营养丰富、可直接食用、美味可口已让她逐渐成为广大白领阶层及爱美女士的健康养生新宠。在中国，民间有“天天吃红枣，一生不显老”之说，若坚持长期食用不添加任何辅料及加工的自然枣，则可增强人体免疫力，加速机体复原，延缓衰老，改善脸部细纹，补血养颜，安神。对脑力劳动较多的人及神经衰弱者，用红枣煮汤代茶饮，能起到宁心安神，增进食欲等功效。