一份桂鱼一般300克。桂鱼,又名鳜鱼、季花鱼等,桂鱼味甘,性平,无毒,可归脾经,具有补血益气、强身健体的功效。对于虚劳羸瘦、肠风便血、老年体弱无力等症有一定的改善作用。
桂鱼中含有蛋白质、脂肪、维生素B、钙、钾、镁、硒等营养元素,它的热量不高,但是富含抗氧化成分,可以美容养颜。因此对于想美容又怕发胖的女士是比较合适的选择