西兰花和什么一起吃最好？

一、西兰花和什么一起吃最好？

答：西兰花与鲜虾仁和木耳搭配最好，色香味俱佳。木耳泡二十分钟洗净撕成小片，西兰花掰成小朵用清水加盐和面粉清洗干净，在开水中加油和盐焯一分钟捞出，大虾去头虾线和皮切成小段，锅烧热倒油放葱姜末和虾仁㮼至断生，再放入西兰花和木耳煸炒，最后加水淀粉勾欠。

二、西兰花可以和核桃一起打米糊吗？

　　西兰花可以和核桃一起打米糊的。　　与西兰花相克的食物：　　牛肝西兰花牛肝中的铜会使西蓝花中的维生素C氧化，从而失去营养价值。　　猪肝西兰花西蓝花富含膳食纤维，与含有铜、铁等矿物质的猪肝同食，会降低人体对这些矿物质的吸收。　　西兰花的营养：花椰菜含有的硫甙葡萄甙类化合物，能够诱导体内生成一种具有解毒作用的酶。经常食用，可预防胃癌、肺癌、食道癌的发生。菜花含维生素C较多，比大白菜、番茄、芹菜都高，尤其是在防治胃癌、乳腺癌方面效果尤佳。研究表明，患胃癌时人体血清硒明显下降，胃液中的维C浓度也显著低于正常人，而菜花不但能给人补充一定量的硒和维C，能供给丰富的胡萝卜素，起到阻止癌前病变细胞形成，抑制癌肿生长。　　西蓝花还有增强机体免疫功能，菜花的维生素C含量极高，有利于人的生长发育，更重要的是能提高人体免疫功能，促进肝脏解毒，增强人的体质，增加抗病能力。　　米糊是一种具有一定粘度和稠度的半固态物质，是由各种谷物经机械粉碎和水煮糊化后得到的。　　米糊的制作原料较丰富，有各类米、杂粮还有薯类。　　米糊可迅速为人体所吸收，可促进食欲。但是米糊制作也存在弊端，谷物量的控制不当容易出现夹生的情况。

三、西兰花能和黄豆,大枣,核桃,一起榨吗？

你好:你说的以上食物是可以一起打豆浆的，有很好的营养，孕妇是可以喝的，没有什么副作用的，可以喝的。

四、核桃西兰花鸡蛋的做法？

材料

核桃3两（可自定），蛋三只（可自定），生姜汁二两（可自定），黄酒或料酒或白酒多点好（自定）感觉一下，红糖5勺（可自定）

做法

1.将核桃（此处以三两为例）剁碎放入碗内，（可用食物料理机，但注意不要弄成粉末，个人喜欢很小的颗粒）。碎后核桃可以先放锅里炒一下，炒出香味时即可

2.鸡蛋三只用筷子打散，放二两生姜汁，黄酒、红糖、水适量，搅拌均匀盛在碗内。（以上量其实可根据自己个人喜好而定）

3.最后 ①核桃加入碗中拌匀，将碗放在空锅中，锅与搪瓷碗之间垫数块小瓦片，锅里不放水干蒸，小火烧至香味喷出蛋糊熟即可或②再加适量水，直接将以上倒入锅中，煮沸即可或③核桃先不加入，先把蛋那碗放在空锅中，锅与搪瓷碗之间垫数块小瓦片，不放水干蒸，小火烧至香味喷出蛋糊熟，再撒上核桃

五、秋葵可以和西兰花一起吃吗？

秋葵和西兰花可以一起吃。在中医中，秋葵是清凉的，而西兰花是清淡的，甘甜的，味道并不矛盾；而西兰花和秋葵主要由水、少量纤维素、蛋白质、脂肪以及一些维生素和矿物质组成，它们不会相互反应，减少营养。所以秋葵和西兰花可以一起吃。

六、西兰花和西红柿能一起吃吗？

西兰花和西红柿可以在一起吃的，没有互相冲突的。西兰花含丰富的营养元素，矿物质维生素。有抗癌的作用，有防癌的效果，经常吃西兰花就能有效的预防癌症的发生。西红柿的营养也比较丰厚的，其中纤维素、钾元素、胡萝卜素、番茄红素的含量比较高的。

七、核桃搭配什么一起吃最好？

核桃可以和黑芝麻，杏仁等食物搭配，营养价值更高。

核桃和黑芝麻都含有钙镁磷铁等矿物质，可增加骨密度，改善骨质疏松。

核桃和杏仁能对抗自由基的产生。

八、山药可以和西兰花一起吃吗？

西兰花和山药是可以在一起吃的。两者中都含有丰富的维生素，可以很好的预防夜盲症的发生，具有明目的作用。并且还可以很好的补充身体所缺乏的维生素，维生素的补充可以促进黑色素的分解，可以起到美容养颜的作用。两者在一起吃还可以促进铁元素的吸收，能很好的预防贫血。

九、西兰花怎么吃？

. 洗菜，西兰花(用热水燎一下)、胡萝卜切块，香菇(鲜蘑也可以)切片，香肠切片，木耳泡好，蒜切沫

2. 锅内倒入少许油，蒜爆锅，倒入葫芦卜翻炒，放入香肠(倒入的顺序先后无所谓)

3. 胡萝卜炒一会后倒入香菇，木耳，西兰花，一起炒，倒入酱油，加盐，翻炒，大约三两分钟感觉香菇熟了，加蚝油，淋上淀粉勾芡，出锅，加味精，放上蒜末

十、西兰花西红柿生菜可以一起煮着吃吗？

西兰花西红柿生菜是可以一起煮着吃的，这个没有关系的，不会相克的