宝妈产后涨奶难受该怎么办？？

宝妈产后涨奶难受该怎么办？？

1、及时处理

当宝妈出现涨奶的时候，乳房的胀痛会让宝妈非常难受，因此，在宝宝吮吸的时候也会比较排斥。首先，宝妈一定要调整这种紧张的状态，宝宝的吮吸可以缓解宝妈乳房胀痛的情况，然后，宝妈还可以每天用湿毛巾热敷、或者按摩乳房来缓解这种症状。

2、排乳

宝妈涨奶，一部分原因是因为奶水的流通受到阻碍，宝妈要想办法排出淤积在乳房的乳汁。方法有很多种，比如：可以选择用吸奶器吸出淤积的乳汁，也可以采用手挤奶或者一些医学的办法。另外，宝妈们也可以学习一些正确的按摩手法，来化解自己乳房涨奶的情况。当然，必要的时候也可以请老公来吮吸乳汁，帮助宝妈解决涨奶的情况，很多宝妈会觉得尴尬，但其实这还能增进夫妻之间的感情。

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3、坚持哺乳

当孕妈胀痛难忍的时候，甚至会拒绝哺乳，让宝宝改吃奶粉。母乳喂养对宝宝的健康非常有帮助，而且宝宝的吮吸会减轻宝妈乳房的肿胀。如果是患有急性乳腺炎症的宝妈，要及时去医院就医，等症状缓解再进行喂养。如果宝妈的乳腺中没有脓肿发炎的话，就继续让宝宝吮吸，多喂养宝宝，这样宝妈的涨奶才能得到缓解。

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产妇奶涨要挤出来吗

涨奶需要挤出来。

奶涨得厉害的时候，是可以挤一点的。但千万不能挤空，一定要有节制。传统的做法，是即使奶涨了也不能挤，老人们会说，涨着涨着就奶就回去了。但其实，这样任由乳房无限制的涨奶，是有很大风险的，乳腺管一旦堵塞，极有可能造成乳腺炎。为了预防断奶造成的乳腺炎，奶涨挤奶，还是要慢慢来的。所以说，涨奶需要挤出来。

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涨奶怎么挤出来

1、首先洗洗手，然后两手分别按摩一下胀胀的乳房，这时妈妈会感觉更放松，有时候会有泌乳反射，这样乳汁开始往外滴。

2、从最胀、滴得最厉害的那侧乳房开始，用随身携带的干净的瓶子口对准乳头，而且手沿着乳腺的方向挤压。拇指和其他手指先分别在12点和6点的位置，然后10点和4点的位置如此变换角度，以便清空乳房中的全部乳汁。

3、乳汁会从喷射状态渐渐变成一点点的滴的状态，基本上挤奶算是完成了。再换另一个乳房重复这个过程。

4、如果你是头一次挤奶，可能挤出的乳汁量很少，没有关系，只要多加练习，大多数妈妈都能在10-15分钟内挤出至少几毫升的的乳汁。而且乳汁的产量时高时低很正常的。

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缓解奶涨的方法

包心菜疗法。

用包心菜外敷乳房是民间常用的方法：将包心菜一棵，洗净，完整剥离每片菜叶后，沿腋下、胸大肌，将整个乳房用菜叶全部覆盖，再用乳罩略略加压，使包心菜菜叶与肌肤充分接触，持续24小时后取下，这种方法能有效地减轻乳胀，避免新妈妈因养护不当遭遇乳腺炎的困扰。

取芒硝120g，分别装入两个纱布袋内，外敷于双乳处并予以包扎，能明显缓解乳胀、疼痛的感觉，而且对于治疗乳房红肿疼痛，功效尤为显着。

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涨奶挤奶的注意事项

1、尽可能经常在同一个地方挤奶，坐同一把椅子，采取同样的步骤。这有助于你产生泌乳反射，挤出更多的乳汁。

2、至少每3个小时就要挤一次奶，然后储存在冰箱或者保温袋里。

3、在挤奶前或挤奶过程中，按摩乳房能帮你放松，分泌更多的乳汁。

4、不要带着负面情绪挤奶。在挤奶的时候，深呼吸，把一些烦心事都忘记，想象流水、喷泉等有助于乳汁分泌的场景。

5、可以一边播放音乐，一边挤奶，不方便的时候可以带耳机播放器。

6、挤奶的时候乳头不会感觉到疼痛。如果出现乳头疼痛，最好调节下吸奶器吸力的大小。

7、挤奶的时候，衣服很容易贴到皮肤上，所以穿专门为喂奶设计的衣服会方便些。现在市场上有专门为上班族妈妈设计的哺乳衣服。

“涨奶”指的是乳汁分泌或退奶，症状主要是乳房发热、变重，还会伴随着一股疼痛感。这时候不仅宝妈要忍受疼痛，宝宝也很难吃到奶。

哺乳期出现“涨奶”的状况时，需要挤出来的。

如果哺乳期涨奶不及时挤出来就容易导致宝妈发炎，所以应该及时处理。现在市面上有很多专门的挤奶器，就是为了应对这种情况的发生。在宝宝吃完奶以后，被涨奶困扰着的宝妈可以使用吸奶器把乳房中剩余的奶储存起来，防止不时之需。

如果乳汁在乳房里面一直积聚，还可能成为宝妈得乳腺炎的祸根。在真的出现涨奶的情况之前，小编建议宝妈们能预先通过一些措施来预防，避免受涨奶带来的疼痛感。

为了预防涨奶，可以让宝宝尽早的吸吮母乳。把喂母乳的习惯调整为每2到3个小时就一次，这样能及时排除乳房内的乳汁，防止乳汁的积聚。

有效预防涨奶的发生，需要保证让乳腺管顺畅。如果哺乳期乳汁已经分泌过多，就用吸奶器把乳汁及时吸出来，就可以避免了宝妈乳房胀痛带来的不适，又能成功预防涨奶的发生

如果现在奶水不胀的情况下是不建议去挤乳汁的，也不要假乳房，保持局部的清洁卫生，尽量的清淡饮食。不需要特殊处理，在期间，乳房里有少量乳汁是属于正常的，不用担心。

产妇乳房肿胀，这时候应该担心乳腺炎的发生，可以将奶水挤出来啊。

意见建议：如果那个乳房肿胀的伴有疼痛的时候，就有可能是乳腺炎啊，此时需要拍净乳汁，用对侧进行哺乳

如果哺乳期涨奶不及时挤出来就容易导致宝妈发炎，所以应该及时处理。现在市面上有很多专门的挤奶器，就是为了应对这种情况的发生。在宝宝吃完奶以后，被涨奶困扰着的宝妈可以使用吸奶器把乳房中剩余的奶储存起来，防止不时之需。

如果乳汁在乳房里面一直积聚，还可能成为宝妈得乳腺炎的祸根。在真的出现涨奶的情况之前，小编建议宝妈们能预先通过一些措施来预防，避免受涨奶带来的疼痛感。

为了预防涨奶，可以让宝宝尽早的吸吮母乳。把喂母乳的习惯调整为每2到3个小时就一次，这样能及时排除乳房内的乳汁，防止乳汁的积聚。

有效预防涨奶的发生，需要保证让乳腺管顺畅。如果哺乳期乳汁已经分泌过多，就用吸奶器把乳汁及时吸出来，就可以避免了宝妈乳房胀痛带来的不适，又能成功预防涨奶的发生。