学龄儿童要足量饮水每天多少毫升

学龄儿童要足量饮水每天多少毫升

700到1400毫升。

儿童一天的绝带配喝水量，需要根据年龄进行判断。1岁以下通常是200-300mL即可，之后饮水量逐渐增加。1-2岁时，每天水分的总摄入量为1300ml，即奶水以及其他水分。2-3岁儿童应每日摄入水分600-700ml，4-5岁儿童可摄入700-800ml，5-7岁儿童则可以摄入800ml。7-10岁儿童的每日饮水量为1000ml，11-13岁儿童的每日饮水量为1100-1300ml，14-17岁的儿童每日饮水量为1200-1400ml。

儿童喝水最好选择温白开水，可以补充足够的水分，能够排出机体的毒素，而且可以防止便秘。在儿童发烧时，多喝水还能够补充发烧所额外并指丢失的水分，并且能够增加代谢，让各种病毒或炎症因子，随着尿液排出体外，促进疾病恢复。如果儿童出现腹泻，并且出现行尺皮肤干燥、尿量较少，腹泻次数较多，一天在10次以上，多喝水还可以预防脱水。此时不仅需要补充白开水，还需要补充口服补液盐，以防止水电解质紊乱。如果儿童不爱喝水，家长可以适当在温开水中加入蜂蜜，以调整水的口味，儿童便会容易接受。另外还可以通过其他方式给儿童补充水分，如多吃含水分较多的水果，不仅可以补充水分，还可以补充维生素，对儿童身体较好，包括西瓜、橘子等。

孩子每天到底应该喝多少水？

昨天晚上在家长群里，看到家长们在讨论孩子喝水的话题，其中有一个家长，她认为，孩子吃母乳就不用喝水了，所以，她家娃现在三岁半，依旧没有喝水的习惯。

说实话，第一眼看到这条信息的时候我还蛮震惊的，如果是6个月内的婴儿尺隐搏纯母乳喂养的前提下，确实可以不用额外喝水，因为在这个阶段，母乳喂养可以满足婴儿全部液体、能量和营养素的需要。但六个月后，就要给孩子喝水，并慢慢养成喝白开水的习惯。

接下来，我就跟大家分享一下不同年龄段孩子每天的建议喝水量：

2-4岁的幼儿每日总水摄入量1300ml（包括来自粥、奶、汤中的水和饮水）。

4-6岁的携宽幼儿每日总水摄入量1600ml（包括来自粥、奶、汤中的水和饮水）。

7-11岁的儿童每日饮水量应达到1000-1300ml。

11-14岁的儿童每日饮水量应达到1000-1300ml。

对于普通成年人、孕期、哺乳期及老年人，每日喝水量也有相应的建议：

对于普通成年人，每天的饮水量应达到1500-1700ml（7-8杯，每杯200ml-250ml），在高温环境、劳动、运动或大量出汗等条件下陵祥，需要增加饮水量。

孕期每日饮水量应达到1700-1900ml。

孩子每天到底应该喝多少水？

哺乳期每日饮水量应达到2100-2300ml。

老年人的饮水量与成年人的饮水量是一致的，每日应达到1500-1700ml。

很多家长已经意识到了给孩子喝水的重要性，但就是不知道孩子的喝水量是否合适，尤其是学龄前的孩子，有时表达的不是那么清楚，这时家长可以通过排尿次数来分辨孩子喝水量是否充足，一般2-3岁的孩子每天排尿约10-12次；4-5岁孩子每天排尿8-10次。

还有一点很重要，家长要以身作则养成良好的喝水习惯，并告诉孩子含糖饮料对健康的危害。同时家里常备白开水，提醒孩子定时喝水，家中尽量不购买可乐、果汁饮料，以避免将含糖饮料当零食提供给孩子饮用。

人体每天的饮水量达到了2000毫升，并且多喝水也有很多的好处，所以平时孩子们也要养成多喝水的习惯。

大概每天要喝8杯水，是因为孩子的活动量比较猛消大，所以每禅知没天需要大量的水来维持身体的正常运作，然后这样的话，孩子也不会出现上火的情况。贺纳

儿童每日饮水量应为：团悉歼1岁以下：700毫升左右；2～3岁：780毫升左右；4～7岁：950毫升左右；8～9岁：1050毫升左右；10～14岁：1100毫升左右陆禅。这才是塌冲饮水合理的摄入量。

宝吵清宝每天到底喝多少仔猜水？升戚前