孕妇前三个月菜谱表格？

一、孕妇前三个月菜谱表格？

怀孕前三个月饮食一定要清淡，不要大鱼大肉的吃，可以多吃各类新鲜的蔬菜和水果、大豆及其制品、奶类及其制品，补充各种维生素和蛋白质。

可以吃西红柿炒鸡蛋、绿豆粥、玉米排骨汤、虾仁炒芹菜，多吃五谷杂粮补充维生素b1。

因为怀孕初期，正常的饮食就可以补充胎儿的需要，不需要刻意的去补，不吃辛辣刺激性的食物。不吃寒凉生冷的食物，以免出现消化不良，加重呕吐的情况

二、第一次产检的最佳时间和检查项目，你都知道吗？

第一次产检的时间，每个人拦慎饥都是不太确定的。特别是，你到医院咨询，出于对医生专业性的信任，往往是，医生说什么时候查就什么时候查，医生说查什么项目就查什么项目。

当然，每个医生都有自己的专业判断，我们不去评判。但建议还是：等到孕12周，也就是那危险的孕三个月过去了再第一次产检。最好是，每位准妈妈在孕期第12周时，都正式开始进行第1次产检。由于此时已经进入相对稳定的阶段，一般医院会给妈妈们办理“孕妇健康手册”（一般孕12周之前，医院是不会给你办理健康手册的）。

产检的项目孕妈：

身高、体重：根据孕妇现在的身体状况提出孕期增重建议；

身体检查：医生徒手检测孕妇乳房、甲状腺、盆骨等处的状况，估算风险并告知；

血压：检测血压是否在正常值内；

血型：进行ABO和RH血型的检测，预防宝宝溶血症；

血常规：孕妇是否有血液异常或贫血的现象；

肝、肾功能：是否有肝、肾功能障碍；

传染病：是否有可能感染胎儿的传染病；

尿常规：检测尿蛋白、尿糖、酮体、红细胞、脓细胞的含量，是否有泌尿系统感染；

心电图：孕妇的心脏健康状况。

胎儿孝袜：简返

NT检查：检测12周后的宝宝后颈处的透明带；

胎心率：听胎儿心率是否在正常水平。

产检的具体流程1.到辖区居委会或计生服务处办理准生证，一般需要夫妻双方身份证、户口本、女方1寸照片。

2.到医院后，和医院接待人员说明首次产检。

ps：提醒大家，产检不能使用医保卡，属于生育保险的范围。所以要自行垫付费用再通过保险报销。

虽然，建议大家等到孕12周再进行第一次产检，但如果你遇到特殊情况，比如腹痛难忍、阴道出血等，那你一定要立即去医院，切莫等到产检的时间。有一个很偶然也很危险的情况是宫外孕，一旦发现要立即送医处理，避免因为延误病情而造成大出血，危及孕妇生命，甚至导致终生不孕的悲剧。

每一个女人能当妈妈，都是最美好的事。祝大家好孕！

1. 量体重和血压。

2. 进行问诊：医师通常会问准妈妈未怀孕前的体重数，以作为日后准妈妈孕期体重增加的参考依据。整个孕期中理想的体重增加值为10～12.5千克。

3. 听宝宝心跳：医师运用多普勒胎心仪来听宝宝的心跳李哗肆。

4.验尿：主要是验准妈妈的糖尿及蛋白尿两项数值，以判断准妈妈芦手本身是否已有糖尿病或耐糖不佳、分泌胰岛素的代谢性疾病、肾脏功能健全与否(代谢蛋白质问题)、子痫前症、妊娠糖尿病等各项疾病。

5.身体各部位检查：医师会针对准妈妈的甲状腺、乳房、骨盆腔来做检查。由于骨盆腔是以内诊方式进行检查，为避免过于刺激子宫，所以，医师会让准妈妈平躺在诊断台上，以手来触摸准妈妈腹部上方是否有肿块。若是摸到肿块，就要怀疑是否为卵巢哪轿肿瘤或子宫肌瘤，但大部分以良性肿瘤居多。

顾名思义，产前检查就是产前检查。母亲和婴儿都需要定期检查，以便更好地了解婴儿的生长发育和孕妇的妊娠状况运渣。怀孕的时候一定要做第一次产检，然后从第三个月开始一个月做一次旁姿悄。以后医生会根据你的个人情况建议增加产册液检频率。

知道。最佳时间是孕期第8周。因为这个阶段胚胎已经形成，能听到胎心。

三、孕期检查时间表

导语：大家知道怀孕检查的时间表是什么吗，不妨下面我带你们来看下吧。

孕期检查时间表 孕期检查时间表——孕早期

0～5周孕期检查如果超过一周月经没来，就有怀孕的可能。确定怀孕，准妈即可马上算出预产期。有妊娠可能性的女性，要注意药物的服用和X光线的照射，事先告知医生已有妊娠的可能性，不可以任意服用市面上所卖的成药。月经比平常来得少，也可作为判别怀孕的可能。若有出血或是茶色分泌物悔扒庆的出现，就要注意，有些人会误以为是下一次月经的来潮。

5～6周孕期检查通过超声波检查，大致能看到胚囊在子宫内的位置，若仍未看到，则要怀疑是否有子宫外孕的可能。若无阴道出血的情况，仅需看看胚囊着床的位置。若有阴道出血时，通常是“先兆性流产”，这段时间若有一些组织从阴道中掉出来，就要考虑是否真的'流产。另外，在孕期5～8周间，还可以看到胚胎数目，以确定是否孕育了双胞胎!

6～8周孕期检查可看到胎儿心跳、卵黄囊 准妈妈在孕期6～8周内做超声波检查时，可看到胚胎组织在胚囊内，若能看到胎儿心跳，即代表胎儿目前处于正常状态。此外，在超声波的扫瞄下，还可以看到供给胎儿12周前营养所需的卵黄囊，这可是胎儿自己所带的一个“小便当”啊!若未看到胎儿心跳，准妈妈可以隔上几天或1周，再赴医院做超声波检查。

9—11周孕期检查做绒毛膜采样若孕妇家族本身有遗传性疾病，可在这个时间段做“绒毛膜采样”。但是，此项检查具有侵入性，常会造成孕妇流产以及胎儿受伤，做之前要仔细听从医生的建议。

12周孕期检查第1次正式产检 ?领取“孕妇健康手册”?做各项基本检查 大多数准妈妈在孕12周左右开始进行第1次产检。由于此时已经进入相对稳定的阶段，一般医院会给妈妈们办理“孕妇健康手册”。

孕期检查时间表——孕中期

13～16周孕期检查第二次产检·唐氏症筛检·施行羊膜穿刺;从第二次产检开始，基本检查包括：称体重、量血压、问诊及看宝宝的胎心音等。准妈妈在16周以上，可抽血做唐氏症筛检(但以16～18周最佳)，并看第一次产检的抽血报告。至于施行羊膜穿刺的周期，原则上是以16～20周开始进行，主要是看胎儿的染色体异常与否。体重每周增加不超过500克最理想。

17～20周孕期检查第三次产检·详细超音波检查·可看出胎儿性别·此圆首次胎动·假性宫缩的出现;准妈妈在孕期20周做超声波检查，主要是看胎儿外观发育上是否有较大问题。医师会仔细量胎儿的头围、腹围、看大腿骨长度及检视脊柱是否有先天性异常。准妈妈在16周时，已可看出胎儿性别。首次胎动，第1胎约在18～20周出现;第2胎则在16～18周会感觉到。

21～24周孕期检查第四次产检·妊娠糖尿病筛检;大部分妊娠糖尿病的筛检，是在孕期第24周做。先抽取准妈妈的血液样本，来做一项耐糖试验，不需要禁食。喝下50克的糖水，等1小时后，再进行抽血，当结果出来后，血液指数若在140以下，属正常;指数若为140以上，就要怀疑是否有妊娠糖尿病，需要再回医院做第二次抽血。此次要先空腹8小时后，再进行抽血，然后喝下100克的糖水，1小时后抽1次碧握血，2小时后再抽1次，3小时后再抽1次，总共要抽4次血。只要有2次以上指数高于标准值的话，即代表准妈妈有妊娠糖尿病。在治疗上，要采取饮食及注射胰岛素来控制，不可口服药物来治疗，以免胎儿畸形。

25～28周孕期检查第五次产检·乙型肝炎抗原·梅毒血清试验·德国麻疹;此阶段最重要是为准妈妈抽血检查乙型肝炎，如果准妈妈的乙型肝炎两项检验皆呈阳性反应，一定要让小儿科医师知道，才能在准妈妈生下胎儿24小时内，为新生儿注射疫苗，以免让新生儿遭受感染。此外，要再次确认准妈妈前次所做的梅毒反应，是呈阳性还是阴性反应，如此方能在胎儿未出生前，即为准妈妈彻底治疗梅毒。至于德国麻疹方面，准妈妈除了要抽血检验。在此特别提醒曾注射过德国麻疹疫苗的女性，由于是将活菌注射于体内，所以，最好在注射后3～6个月内不要怀孕，因为可能会对胎儿造成一些不良影响。

孕期检查时间表——怀孕后期

29～32周孕期检查第6次产检·下肢水肿·子痫前症的发生·预防早产;在孕期28周以后，医师要陆续为准妈妈检查是否有水肿现象。因为准妈妈的子宫，此时已大到一定程度，有可能会压迫到静脉回流，所以，静脉回流不好的孕妇，此阶段较易出现下肢水肿现象。预防水肿的发生，平时可穿着弹性袜，睡觉时将双脚抬高，并以左侧位躺。

33～35周孕期检查第七次产检·超声波检查·评估胎儿体重;从30周以后，孕妇的产检是每2周检查1次。到了孕期34周时，建议做一次详细的超声波检查，以评估胎儿当时的体重及发育状况，并预估胎儿至足月生产时的重量。一旦发现胎儿体重不足，准妈妈就应多补充一些营养素;若发现胎儿过重，在饮食上就要稍加控制，以免在生产过程中出现难产。

36周孕期检查 第8次产检·为生产事宜做准备·减少性生活次数·注意性爱姿势;从36周开始，准妈妈愈来愈接近生产日期，此时所做的产检，以每周检查1次为原则，并持续监视胎儿的状态。此阶段的准妈妈，可开始准备一些生产用的东西，以免生产当天太过匆忙，变得手忙脚乱。由于此时已属怀孕后期，应减少性生活次数，并注意性爱姿势。

37周孕期检查第9次检查·注意胎动;由于胎动愈来愈频繁，准妈妈宜随时注意胎儿及自身的情况，以免胎儿提前出生。如果运动量不足，每天可以持续做些产前运动。最后阶段仍要注意体重增加的问题，不可摄取过量的盐分，要持续营养均衡的饮食生活。

38～42周孕期检查第10次产检·胎位固定·胎头下来·准备生产·考虑催生;从38周开始，胎位开始固定，胎头已经下来，并卡在骨盆腔内，此时准妈妈应有随时准备生产的心理。有的准妈妈到了42周以后，仍没有生产迹象，就应考虑让医师使用催产素。