孩子每日饮水量多少是合适？

一、孩子每日饮水量多少是合适？

通常1岁以内婴儿的饮水量应是每日每千克体重120—160毫升;而2—3岁饮水量为每日每千克体重100—140毫升

二、新生儿每日饮水量应为多少？

  水是生命源 ,对人类的生存具有重要意义。刚出生一个月内的新生儿更是离不开水 ,与其他年龄阶段的人相比 ,新生儿体内水的含量最大 ,体液占体重的 4/5。新生儿新陈代谢旺盛 ,水对其维持生命 ,促进新陈代谢起着重要作用。然而,新生儿肾脏功能发育不全 ,过多过快地摄取水份又会加重其肾脏负担 ,不利于肾脏发育。

  所以家长严格掌握新生儿的饮水量。

新生儿 ,每日需水量为 150毫升 /公斤 ,人工喂养时每天除了喂奶时给予的水份外 ,还要再补充少量的水。开始时每次可以给 10― 20毫升的水 ,逐渐增加到每次 50毫升左右 ,在两次喂奶之间给一次水 ,在给新生儿喂水时 ,要多给孩子一些 ,但一次摄入量不要过多 ,可以多给几次 ,如果孩子生了病 ,特别是发烧 ,或者因呕吐、腹泻引起孩子身体中水的丢失过多的时候 ,都要多给孩子饮些水 ,以弥补身体中水份的不足。

  但是应该提醒家长们 ,尽量不要给孩子喝桔子或糖水 ,以免影孩子牙齿的正常发育。

三、老年人每日饮水量多少才合适？

老年人每日饮水量至少1200毫升， 这是维持机体水平衡的基础量。老年人每日蔬菜水果摄取量较少，加之摄取的 食物减少，脂肪、蛋白质、碳水化合物的代谢水产生的数量也达不到300毫升， 因此，老年人的饮水量应根据饮食情况，适当有所增加。

四、老年人每日饮水量要注意什么？

老年人每日饮水量不宜过多，以免 增强心脏肾脏的负担。有的老年人有大 量喝茶的习惯，应有所节制。

茶叶中含有单宁、咖啡因、维生素C 和鞣酸、芳香油，而单宁味涩，具有收 敛和杀菌作用，伤寒菌、霍乱菌和赤痢 菌，在茶叶中浸数分钟即失去活动力； 咖啡碱可作兴奋剂、强心剂和利尿剂， 绿茶中还含有维生素C，叶酸有防御坏血 症的作用，甚至对减少胃癌发生有益， 并有一定的帮助消化作用和医疗效果。