据统计，我们家里用的床垫可以3~5年更换一次，并不需要经常调换。一般情况下更换床垫有两个原因，一个是床垫使用久了，已经失去了应有的弹性或者是有一定程度的损坏，已经无法正常使用了。第二种原因是由于某些原因导致床垫上面存在大量的细菌，继续使用下去的话，会对我们的健康形成危害，所以这个时候不得不更换床垫了。不过我认为还是第2种情况发生的比较多，因为现在床垫的质量都很过关，正常使用很难用坏，只有我们觉得他太脏了所以才把它换掉。其实除了换掉床垫以外，我们可以用以下几个方法在不换掉床垫的情况下也可以达到目的：
1、每隔三个月把床垫拿到阳光底下晒一次
由于我们日常生活当中使用的床垫经常被压在被褥底下，常年无法见到阳光，所以非常容易滋生一些细菌，尤其是螨虫之类的微小昆虫，这对我们身体的健康危害是比较巨大的，而大部分细菌或昆虫都害怕阳光的直射，所以我们大约在每三个月左右可以把床垫拿到阳光底下进行暴晒一天，这样就可以很好的解决此类问题了，而且在阳光下暴晒还可以对去除床垫的潮湿气息有着很好的帮助。
2、每个星期打扫一遍床垫
除定期暴晒床垫以外，我们也可以每个星期打扫一遍床垫，这样对于细菌的滋生也有着很好的抑制作用，正常情况下我们的床单被褥也需要每个星期洗一次，我们可以利用这个机会，顺便打扫一下自己的床垫，如果发现床垫比较脏的话，也可以进行简单的刷洗一下，或者买一些消毒液之类的东西，对床垫进行消毒处理，不过消毒处理以后一定要晾干床垫再继续使用。
3、直接换成天然乳胶床垫
目前市场上新推出的一种天然乳胶床垫非常不错，它具有弹性适中、天然无毒、散发清香帮助睡眠等等好处，如果我们觉得家里的床垫已经用了很长时间了，而且经常需要我们主动的去打理才能保证清洁的话，那么我们就可以考虑把它换成天然乳胶制作的床垫，因为相对于传统床垫来讲，天然乳胶床垫在品质上确实不是普通床垫可以比拟的，而且由于是乳胶制品，所以特别不容易滋生细菌，也就不用我们经常做杀菌处理了。
床垫一般情况下三个月左右调换一次是比较好的，在调配的时候最好应该清洗干净再调换，等待下次再用的时候就很方便。
在我个人看来，床垫半年左右更换一次即可。将更换下来的床垫经过除螨、灭菌等操作以后可以接着使用。
床垫一般一年换一次就可以了，因为床垫不是特别脏，只要没没太大的问题是不需要总换的，洗洗就可以。