一、菜籽油和葵花油哪个好吃
推荐葵花籽油适合
葵花籽油颜色金黄，澄清透明，气味清香，是一种重要的食用油。它含有大量的亚油酸等人体必需的不饱和脂肪酸，是一种高级营养油。它颜色金黄、澄清透明，具有芳香气味。
二、菜籽油跟葵花籽油一样吗
两种油都挺好的，油性差不多
葵花籽油和菜籽油都是比较好的一些食用油，人们是可以选择适合自己口感的食用油，都会对身体带来相应的好处，不过相对来说葵花籽油的功效会更加好些，因为所包含的脂肪会更低一些，含有大量的亚油酸等人体必需的不饱和脂肪酸。
三、菜籽油和葵花油哪个好一些
葵花籽油好
要是这两种有比较的话，葵花油的成分更好一些。不同的油营养不同，不能绝对的说哪一种好。单一的吃一种油长期来看并不好。从这个角度来将调和油就比较均衡。
四、油菜籽油和葵花籽油哪个好一点
菜籽油适合油炸
菜籽油就是我们俗称的菜油，又叫油菜籽油、香菜油、芸苔油、香油、芥花油，是用油菜籽榨出来的一种食用油。是我国主要食用油之一， 主产于长江流域及西南、西北等地，产量居世界首位。中国经过近10年努力，使传统的劣质高芥酸菜籽油变革成了在大宗植物油中营养品质最好的低芥酸菜籽油，到2010年我国油菜双低率达到了90%以上。
五、油菜籽油和葵花籽油哪个好吃
答：一、气味方面不同：低芥酸菜籽油有淡淡的油菜籽香味，葵花籽油有令人喜食坚果香，这个主要看个人喜好。
二、使用性方面不同：低芥酸菜籽油烟点高，高温下具有相当的稳定性，可用各种煎炒烹炸等高温烹饪方式。葵花籽油多不饱和含量较高，多不饱和脂肪酸在高温下容易发生氧化，形成反式脂肪酸等有害物质，所以低芥酸菜籽油更适合中式烹饪，煎炸之类。
三、在营养方面不同：
低芥酸菜籽油主要成分:油酸、亚油酸、亚麻酸、维生素E、植物甾醇、种子磷脂等营养成分。低芥酸菜籽油油酸高，很多证据表明，用油酸代替饱和脂肪酸，能降低诱导人体冠心病发病的低密度脂蛋白胆固醇（LDL-C）和总胆固醇的比重。因此，油酸含量越高，对维持心脑血管健康的帮助就越大。
葵花籽油主要成分含油菜、亚油酸、维生素A，B，D和E植物固醇、磷脂、胡萝卜素等营养成分。葵花籽油亚油酸含量高著称，亚油酸是人体必需脂肪酸，可以促进人体细胞的再生和成长，保护皮肤健康，并能减少胆固醇在血液中的淤积。葵花籽油对人体具有多种保健功能，被誉为“高级营养油”。
六、葵花籽油,菜籽油
葵花籽油凝固点低，容易被人体吸收。葵花籽油中脂肪酸的构成因气候条件的影响，寒冷地区生产的葵花籽油含油酸15%左右，亚油酸70%左右，温暖地区生产的葵花籽油含油酸65%左右，亚油酸20%左右。葵花籽油的人体消化率96.5%。
葵花籽油含有丰富的亚油酸，可抑制血栓形成，是预防高脂血症和高胆固醇血症的“高手”。葵花籽油中含有较多的维生素，能有效治疗夜盲症，预防癌症，具有延缓人体细胞衰老的作用，对治疗神衰弱和抑郁症等精神病也疗效明显。另外，葵花籽油中生理活性最强的α生育酚的含量比一般植物油高，而且亚油酸含量与维生素E含量的比例比较均衡，便于人体吸收利用。
菜籽油中含花生酸0.4%～1.0%、油酸14%～19%、亚油酸12%～24%、芥酸31%～55%、亚麻酸1%～10%。人体对菜籽油消化吸收率可高达99%。菜籽油中缺少亚油酸等人体必需脂肪酸，且其中脂肪酸构成不平衡，所以营养价值比一般植物油（葵花籽油）要低。
由上可见，菜籽油的人体吸收率较葵花籽油略高一些，但从总体营养价值来说，葵花籽油的营养价值要高于菜籽油。另外，提纯工艺不佳的菜籽油中可能含有一定量芥酸和芥子甙等物质，对人体健康有潜在风险。
七、菜籽油和葵花籽油哪一个好
非要选的话， 建议选菜籽油。
菜籽油所含有的对人体有益的油酸及亚油酸含量居各种植物油之冠，具有一定的软化血管的作用，对神经的调节和大脑的发育有好处。
葵花籽油的脂肪酸营养和大豆油类似，饱和脂肪酸含量极少，含有植物甾醇、角鲨烯等活性物质，可以安定情绪，防止细胞衰老，治疗失眠增强记忆力，既可用于烹调，又可做凉拌和冷餐的调味油。
棉籽油是用棉花籽榨制而成的一种植物油，根据加工方法和精制程度的不同，可分为精制油和粗制油两种，精制油含有人体必需的脂肪酸，宜与动物脂肪混合食用，粗制棉籽油不可食用。
八、菜籽油和葵花籽油哪个贵
可能是买葵花籽油的人比买菜籽油的人少吧，属于一种营销手段。
葵花籽油中还有一定量的蛋白质、钾、磷、铁、镁等无机化合物，有助于青少年的健康成长。
而菜籽油中含有油酸、亚油酸、亚麻酸等等营养成分，人体对菜籽油的吸收率非常高，其中所含的营养更容易被人体吸收，所以，可以使人体吸收更多的营养物质，对身体健康十分有益。
综上所述，两种食用油营养都非常丰富，也各有各的优势，大家可以根据自己的需求进行购买，选择适合自己的食用油。