安溪茶叶米粉的做法

安溪茶叶米粉的做法

准备好配料：

香菇、鱿鱼干泡发后切小块

红芋切小块

香菇、鱿鱼入锅爆香（先干炒，将水分炒得差不多干的时候再放油炒）

再放红芋入锅炒，加入适量酱油炒1分钟左右。

加水煮到红芋变松软后加入米粉。

大火煮开后大约5分钟，起锅前加点盐、鸡精调味即可。

茶花粉可以怎么吃？破壁与不破壁的有什么区别呢？

茶花粉好吃，早晚空腹用水冲服就行，不想用蜂蜜直接用水，破壁花粉与未破壁花粉其消化吸收率基本没有差别。