1.苗床地的选择。
苗床地的选择通常要求具有平坦的地形地势、充足的阳光与温度、接近可利用的大片水域和蔬菜基地、排灌条件良好以及交通运输便利的区域。
2.苗盘和苗床的选择与建造。
苗盘有多种规格，大小不一，要根据蔬菜品种来挑选合适的苗盘，目前市面上应用最广泛的是200孔穴和162孔穴的苗盘。而苗床的规格一般会根据苗盘的规格来规划，多为长方形，可根据育苗数量进行加长改建，但千万不能过长，不利于水池温度调控。
采用水泥、空心砖、实心砖或木板材料做成苗床墙体，要做到每个墙面都平整笔直，无突出异物。然后用除草剂和杀虫剂去除苗池底部的恶草害虫，消毒之后再用薄膜铺盖在苗床底部和四周墙体，薄膜膜边要盖在苗床边梗上，为了避免绿藻爆发，最好采用黑色薄膜。
3.苗床灌水。
苗床灌水分两次进行，第一次是在苗床完工后立即放水检查苗床是否无破损，若有破损漏水，则需重新更换;若无破损，则再进行第二次灌水。第二次灌水是在育苗期前两天，这次的水质要求高，因为水质对苗床里的营养物质的成分变化和ph值有直接影响，所以水源要干净无污染，井水、泉水、自来水等都是较好的选择。自然水在注水前最好静置两天左右，让悬浮物、颗粒物沉淀过滤，提升水质。严禁使用污染程度高的池塘水，防止病虫害发生。然后沿苗床边缘均匀加入营养液，不停地搅拌以便营养液与水充分混合，促使种子生根发芽，后可根据种子的生长发育情况来调整更换营养液，切记不要从苗床上方倾倒营养液，防止营养液的浪费和混合不均。
4.基质装盘。
苗盘在使用前先要经过消毒处理，消毒可选用福尔马林溶液、高锰酸钾溶液、次氯酸钠溶液或是漂白粉，溶液浓度及使用方法、时长根据说明书规范操作，一般采取的是喷洒、浸泡、冲洗的方式，消毒之后等浮盘自然回干方可使用。接着就是基质装盘了，装盘前先将基质喷水，让基质湿度适中，可以“手握成团，松之即散”为标准。这时就可以把基质装入苗盘了，装盘时要借助木片慢慢推入孔穴内，同时轻敲或抖动苗盘，使基质松紧适中，禁止用手按压基质，以免基质过于紧结成块，透气性差，根部发育不良，影响种子萌芽发育。另外，装盘量过多，就容易使苗盘沉入水中超过1cm，造成入水过深，空气少，苗盘过湿，易滋生恶草，对种子萌芽生长不利。要想基质根部沉入水中的深度适宜，不仅要控制好初期基质的喷水量，保持适中的湿度，过高往往造成过实装填，空气不足，而过低也会造成不实装填，基质根部难以充分汲取营养液而干穴。
5.种子播种。
基质装盘完成后，每个孔穴中心位置播一到两粒种子，大面积播种可以采取播种器进行机械化播种，提高工作效率，播好后再覆盖上基质，厚度约为2mm 。